Родители хотят лучшего для своих детей, но старые сказки могут мешать им. Новый опрос 1100 мам и пап из Детской больницы имени К.С. Мотта при Мичиганском университете показал, что семь из десяти воспитателей полагаются на "фольклорные стратегии", чтобы помочь малышам пережить сезон простуды и гриппа.
Вот три наиболее распространенных мифа о здравоохранении с пояснениями:
Ложь: Не стоит выходить на улицу с мокрыми волосами
Болезни распространяются благодаря приходу и уходу вирусов и бактерий (а иногда и грибков, но это не относится к сезону простуды и гриппа). Некоторые инфекционные агенты более активны при низких температурах; например, риновирус любит носовую полость человека, отчасти потому, что там обычно на несколько градусов холоднее, чем в остальном теле. Но на самом деле все сводится к вашему взаимодействию с правильными микробами, несмотря на то, чего опасаются 52 процента родителей, участвовавших в опросе Мотта. Вы можете заболеть простудой в июле в Сахаре, если там присутствует нужный вирус, и вы можете пережить зиму с мокрыми волосами в Арктике без простуды, если будете избегать каждого вредного насекомого.
Ложь: Существует среда, свободная от холода, если только вы сможете ее найти
Родители, похоже, расходятся во мнениях относительно того, где их детям следует проводить холодное время года. 48% держат своих детей в помещении, чтобы ограничить распространение сезонных насекомых, в то время как 23% родителей поощряют детей выходить на улицу по той же причине. В основе этого утверждения лежит та же ошибочная логика, что и в мифе о мокрых волосах. Но исследования показывают, что дело не в том, где вы находитесь, а в том, что вы делаете. Чихание инфицированного человека может распространить болезнь независимо от того, находитесь ли вы в помещении или на улице.
Ложь: Прием поливитаминов предотвращает простуду
Опрос Мотта также показал, что 51 процент родителей использовали безрецептурные препараты в надежде предотвратить простуду. Одной из самых популярных покупок были поливитамины. Проблема лишь в том, что существует мало доказательств того, что такие таблетки работают.
Витамины лучше всего принимать в составе сбалансированной диеты. Большинство пищевых добавок просто заставляют вас пить дорогую мочу. Витамин С и цинк, которые также были популярны среди опрошенных родителей, никогда не были доказаны для профилактики простуды, хотя цинковые пастилки или сироп могут помочь в лечении уже имеющейся инфекции.
"Родителям важно помнить, что пищевые добавки и витамины не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и что эффективность этих продуктов не должна быть доказана, чтобы их можно было продавать", - предупреждают авторы.
Так что же работает?
Некоторые из народных стратегий, отмеченных в опросе Мотта, "передавались из поколения в поколение", - пишут авторы исследования. "Вероятно, они начали применяться до того, как люди узнали, что микробы на самом деле являются причиной таких заболеваний, как простуда. В результате семьи старались делать многое, чтобы сохранить здоровье друг друга как можно дольше". Некоторые из этих тактик, вероятно, работали - мед, например, является распространенным народным средством, и действительно обладает антимикробными свойствами и способностью успокаивать слизистые оболочки, не говоря уже о мощном эффекте плацебо - но многие другие не работали.
К счастью, научные данные предлагают несколько более надежных стратегий борьбы с простудой. "Самые важные из них связаны с гигиеной", - утверждают авторы исследования. Среди опрошенных родителей 99 процентов правильно поощряли своих детей часто мыть руки. Кроме того, 94 процента научили своих детей держать руки подальше от рта и носа, и столько же - держать посуду и напитки при себе. И последнее, но не менее важное: 87 процентов родителей ограничивают контакты своих детей с уже заболевшими людьми.
Так что пусть ваши дети бегают с мокрыми волосами сколько угодно. Только убедитесь, что они вымыли руки, когда закончат. И если вы надеетесь избежать приступов гриппа, еще не поздно сделать прививку.