Шумные суставы не опасны - вот как они делают свой поп

Обычно это просто пузырьки воздуха.

Отредактировано 2023-17-06
Трещины на костяшках пальцев не приведут к артритуТрещины на костяшках пальцев не приведут к артриту.

Суставы издают разнообразные звуки, включая хлопки, щелчки, щелчки, щелчки, скрежет, скрежет и лязг. Технический термин для обозначения этих звуков - "крепитация", от латинского "греметь". Люди всех возрастов могут испытывать крепитацию, хотя она становится более распространенной в пожилом возрасте. Что же вызывает крепитацию?

Пузырьки воздуха, образующиеся в суставных пространствах, являются наиболее распространенной причиной шума при выскакивании. Этот шум возникает в суставах, где есть слой жидкости, разделяющий две кости. Суставы могут раздвигаться в результате естественных повседневных движений или преднамеренно, например, под воздействием рук остеопата. Когда это происходит, низкое давление в суставном пространстве приводит к тому, что газы в синовиальной жидкости (естественной смазке сустава) образуют газовую полость, состоящую из кислорода, азота и углекислого газа.

Издаваемые при этом звуки могут настораживать, особенно если ваши суставы издают их редко, но они редко являются признаком того, что что-то не в порядке.

Научные дебаты

Исторически сложилось много споров о том, как этот воздушный пузырек вызывает хлопающий звук. Исследование, проведенное в 1947 году, стало первой попыткой анатомов понять это. Они пришли к выводу, что пузырьки образуются после появления трескающегося звука. Но в последующем исследовании утверждалось, что шум на самом деле возникает в результате лопания пузырька.

Этот научный конфликт вызвал много споров и не был разрешен до тех пор, пока проведенное в 2015 году исследование медицинских изображений суставных пространств в режиме реального времени не доказало, что именно образование пузыря создает шум. Затем требуется некоторое время для повторного накопления газов - вот почему вы не можете сразу же снова хрустнуть коленями или костяшками пальцев.

Люди с гипермобильностью суставов, способностью раздвигать суставы за пределы нормального диапазона движения, часто испытывают крепитацию. Это происходит потому, что их суставы могут легко растягиваться дальше друг от друга, что позволяет образовываться воздушной полости. Гипермобильность суставов (которая отличается от синдрома гипермобильности суставов) встречается очень часто и затрагивает 10-20 процентов людей. Гипермобильность передается по наследству, поэтому щелкающие суставы могут встречаться в семьях.

В детстве вы наверняка слышали, что если хрустеть суставами, то можно заработать артрит. Несколько исследований показали, что это неправда. Один исследователь так хотел выяснить, вызывает ли хруст суставов артрит, что трескал костяшки пальцев на одной руке в течение 60 лет. Последующая визуализация показала, что ни на одной из рук не было никаких признаков заболевания суставов.

коленные суставыШумные суставы - гораздо более распространенное и благотворное явление, чем мы думаем. MossStudio/Shutterstock

Иногда шум имеет анатомическую причину. Это происходит, когда сухожилия (тканевые структуры, соединяющие мышцы с костью) перемещаются по костным выступам, а затем быстро защелкиваются на месте. Этот шум обычно слышен в колене при переходе из положения сидя в положение стоя или при подъеме по лестнице, когда сухожилия, пересекающие колено, перемещаются по суставу. Это все чаще происходит с возрастом, когда наши мышцы теряют эластичность, уменьшаются в размерах и силе. В то же время происходят изменения в сухожилиях, что делает их более жесткими. Эти изменения способствуют возникновению звуков, возникающих при соприкосновении этих тканей с костью. Эти щелкающие звуки в большинстве случаев безболезненны и не вызывают беспокойства.

Когда есть повод для беспокойства

В суставных пространствах поверхности костей, которые трутся друг о друга, покрыты слоем хряща. Хрящ смягчает взаимодействие между двумя костями. Но при заболеваниях суставов, таких как остеоартрит, хрящ стирается. Это позволяет костям непосредственно соприкасаться друг с другом, что приводит к неприятным, болезненным, скрежещущим ощущениям и шуму. Во всем мире остеоартрит поражает 50 процентов людей старше 65 лет. С болью от остеоартрита можно справиться с помощью различных методов лечения, и ее необходимо исследовать.

Шумные суставы - распространенное явление. В большинстве случаев причина шумящих суставов - физиологическая, а не патологическая. Если это так, то беспокоиться не о чем. На самом деле было доказано, что антилопы намеренно используют щелканье коленями, чтобы продемонстрировать свою боевую доблесть. Но любой шум, который исходит из сустава в течение длительного времени или вызывает боль, должен быть обследован врачом.

Ребекка Шепард - кандидат наук в Ланкастерском университете, а Адам Тейлор - директор учебного центра клинической анатомии и старший преподаватель Ланкастерского университета. Эта статья была первоначально опубликована на сайте The Conversation.