Мы все знакомы с защитными масками. С 2020 года все больше американцев стали использовать их для защиты от воздушно-капельной инфекции, распространяющей COVID и другие патогены. И хотя США недавно отменили чрезвычайную ситуацию в области здравоохранения, связанную с пандемией, есть еще один кризис, который все труднее игнорировать - лесные пожары, усугубляемые изменением климата.
Когда в воздухе стоит густой дым от лесных пожаров, такие меры предосторожности, как использование масок, помогут вам уберечься от токсичных газов, выделяемых пожарами, говорит Джун Ву, профессор экологии и гигиены труда Калифорнийского университета в Ирвайне. В частности, следует использовать маски N95 или аналогичные респираторы. Подготовиться к плохому качеству воздуха необходимо уже сейчас, поскольку эта проблема, скорее всего, будет усугубляться по мере потепления климата.
Человек является непосредственной причиной около 85% лесных пожаров, но антропогенное изменение климата создает условия для более интенсивного пламени. По данным Национального управления океанических и атмосферных исследований, повышение температуры и засушливые условия привели к более крупным, сильным и продолжительным лесным пожарам. Одна из проблем, связанных с более активным пожароопасным сезоном, заключается в резком увеличении количества загрязняющих воздух веществ, выделяемых дымом от лесных пожаров. И если вы думаете, что лесные пожары не будут проблемой в вашем регионе, знайте, что дым может распространяться далеко. Посмотрите, как дым от канадских пожаров задыхается на востоке США.
Что делает дым от лесных пожаров таким токсичным?
В процессе горения лесных пожаров образуется смесь опасных газов. К ним относятся угарный газ, полициклические ароматические углеводороды и озон. Длительное воздействие этих химических веществ может вызвать ряд проблем со здоровьем. Угарный газ затрудняет доставку кислорода к мозгу, озон может надолго повредить дыхательные пути, а вдыхание полициклических ароматических углеводородов может повысить риск развития рака.
Основную озабоченность вызывает количество мелких частиц, называемых PM2.5, выбрасываемых в воздух. (PM2.5 относится к частицам диаметром 2,5 микрона - меньше, чем эритроцит). Эти частицы настолько малы, что могут плавать, невидимые, в воздухе до нескольких недель. Ветер может переносить их с места пожара в районы, расположенные за сотни километров. Они также легко вдыхаются и могут вызвать воспаление легких и других органов тела. Это проблема не только легких, но и всего организма, говорит Ву. Когда токсичные частицы попадают в кровь и разносятся по другим органам, они могут потенциально повредить сердце и мозг.
"Это хуже, чем выкурить пачку сигарет", - объясняет Норман Эдельман, пульмонолог из Медицинской школы Университета Стони Брук. Раздражение от PM2.5 вызывает боль в груди и жжение в носу и горле. Он может вызывать приступы астмы у людей, которые раньше не страдали астмой, и затруднять дыхание у людей с заболеваниями легких".
Какую маску следует надевать при дыме от лесных пожаров?
Аналогично мерам предосторожности при пандемии, взрослым рекомендуется использовать респираторные маски типа N95. Эти маски отфильтровывают частицы размером более 0,3 микрон. Маски N95 обеспечивают наилучшую защиту от дыма лесных пожаров по сравнению с больничными и хлопчатобумажными масками, показало исследование, проведенное в 2021 году в журнале GeoHealth. Авторы исследования подсчитали, что если бы все носили N95 во время лесного пожара, это позволило бы сократить до 30 процентов посещений больниц. В отличие от этого, хирургические маски сократили бы только 17 процентов посещений, а хлопчатобумажные маски были бы хуже всего - 6 процентов.
Другой вариант - маска P100 или KN95, которые также отфильтровывают мелкие частицы загрязненного воздуха. Единственная оговорка заключается в том, что обе плотно прилегающие маски могут затруднять дыхание, если у вас уже есть проблемы с легкими. Некоторые N95 имеют клапаны выдоха, что облегчает дыхание, но не обеспечивает такой же уровень защиты, как бесклапанные маски. Если у вашей маски есть клапан, подумайте о том, чтобы дополнить ее матерчатой маской или другим материалом для лучшей герметичности.
Любая маска лучше, чем ее отсутствие, говорит Эдельман. "Но тканевые маски наименее эффективны, - добавляет он, - и, по крайней мере, больничные маски частично отфильтровывают некоторые крупные частицы, попадающие в нос и горло". Респираторы и хирургические маски полностью защищают от частиц пепла лесных пожаров размером более 1 микрона, как показало исследование 2022 года, в то время как матерчатые маски лишь частично блокируют попадание в легкие более крупных частиц.
Независимо от типа маски, ее эффективность снижается при неправильном ношении. Маска должна плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот. Надавите на обе стороны носа, чтобы закрыть маску, и убедитесь, что два ремешка или ушные петли проходят над и под ушами.
Не существует установленного правила, когда нужно выбрасывать маску, хотя они и не предназначены для вечного использования. Это зависит от того, как часто вы выходите на улицу. Проверьте и выбросьте все поврежденные, неплотно прилегающие, мокрые или испачканные маски.
Должны ли дети носить маски N95?
Маски N95 предназначены для взрослых, а не для детей. Поскольку производители не выпускают эти респираторы детских размеров, покрытие не обеспечит плотного прилегания к лицу и не будет эффективно отфильтровывать загрязняющие вещества. Даже если вы решите использовать тканевую или хирургическую маску, еще одна проблема заключается в том, чтобы убедиться, что дети носят их правильно и не натягивают их под нос или подбородок. Вместо этого Ву рекомендует ограничить пребывание детей на улице при плохом качестве воздуха. Также полезно иметь дома очиститель воздуха.
Как долго вы должны находиться на улице, чтобы вам понадобилась маска?
Трудно сказать. По словам обоих экспертов, исследования не до конца изучили, влияют ли временные ограничения на вашу подверженность опасности. Вместо этого Эдельман рекомендует оценить свой риск. "Это зависит от дозы, поэтому чем больше частиц вы вдыхаете, тем больше вероятность появления симптомов, - говорит он. Выглянуть на улицу на несколько секунд не принесет такого вреда, как работа на улице с 9 до 5". Итог: Если есть сомнения, надевайте маску, чтобы обезопасить себя от дыма лесных пожаров.