Кристен Эрнандес хочет, чтобы ее дети были лучшими родителями, чем она сама. Выросшая в семье, которая боролась с "проклятием поколения, связанным с жестоким обращением с детьми", она говорит, что пыталась делать все по-другому. Но без особого руководства Эрнандес приходилось "действовать наобум", и она признает, что совершала ошибки на этом пути. "Много раз я была гиперкритична к своим детям - мне казалось, что если я не исправлю их сразу, это войдет в привычку", - вспоминает она. Теперь Эрнандес беспокоится, что она "неправильно запрограммировала" эти родительские идеи в своих детях, у которых с тех пор появились свои собственные.
Но три года назад, работая в агентстве по подбору персонала для детских учреждений в Северной Каролине, Эрнандес прочитала статью о "бережном воспитании" - дисциплине, воплощающей все, во что она верила, но о существовании которой даже не подозревала. "Основная идея заключается в том, что родители должны знать, на каком этапе развития находится их ребенок, и отделить [свое] эго от происходящего", - объясняет она. "Речь идет о том, чтобы не принимать поведение на свой счет и воспитывать детей, чтобы они становились такими, какими хотят быть, а не такими, какими мы хотели бы их видеть".
Этот термин принадлежит британскому специалисту по уходу за детьми Саре Оквелл-Смит, автору "Книги о нежном воспитании", которая определяет дисциплину как "чуткое отношение к потребностям детей" и "признание того, что все дети - индивидуальности".
В отличие от авторитарного воспитания, которое сосредоточено на контроле и наказании поведения ребенка (дисциплина, которая, как оказалось, в значительной степени неэффективна), или воспитания, которое использует похвалу и поощрения для "смягчения" проблемы (что также в некоторых случаях может нанести вред самооценке ребенка, заставляя его ожидать нереального уровня положительной обратной связи), Оквелл-Смит говорит, что мягкое воспитание основано на простой предпосылке: "понимание того, почему дети ведут себя так, как ведут, поиск неудовлетворенных потребностей и их решение".
На практике, говорит она, это может означать, что нужно обращать внимание на признаки усталости ребенка, а не придерживаться строгого режима сна, "кормить его по сигналу", а не придерживаться установленного времени приема пищи, или разговаривать с ним во время истерики, а не наказывать его. И несмотря на ошибочное мнение, что мягкое воспитание - это "лень" или "вседозволенность", Оквелл-Смит отмечает, что мягкое воспитание часто требует большей дисциплины от родителей, поскольку оно требует от них "сосредоточиться на принятии взвешенных решений" и "подражать" своему собственному общению, проявляя терпение, ясность и самоконтроль. Кроме того, она предупреждает, что для получения результатов могут потребоваться годы, если не десятилетия.
"В нашем обществе существует менталитет быстрого решения проблем, во многом благодаря сенсационным программам о воспитании детей, которые мы видим по телевизору, где приходит няня и в одночасье исправляет сложное поведение, но реальная жизнь не такая", - говорит Оквелл-Смит. Вместо этого, по ее словам, мягкое воспитание - это помощь детям со временем стать хорошо адаптированными.
Поскольку пандемия заставила закрыть школы и детские учреждения, появились сотни групп "бережного воспитания" на Facebook, страницы в Instagram и аккаунты на TikTok, чтобы помочь людям поддержать и проконсультировать друг друга в процессе изучения "бережного" подхода. Один вирусный ролик показал родителям, как и почему заменить "тайм-ауты" на "тайм-ин", которые Никки Круз, пользовательница TikTok и самопровозглашенная "выздоравливающая мама-тигрица", определяет как "суперкомфортное, безопасное пространство [для ее сына] для размышлений и сосредоточения ума, обработки мыслей и регулирования эмоций". Вместо того чтобы отправлять ребенка посидеть в одиночестве в качестве наказания, родитель может вместо этого сосредоточиться на том, чтобы физически или психологически удалить его из ситуации, вызывающей у него стресс - не для того, чтобы успокоить его, а чтобы помочь ему обработать и сформулировать причину истерики. Среди других хитов - советы в Instagram, призывающие родителей игриво, но честно признать (и изменить) свое поведение, когда они ловят себя на крике, как способ моделирования эмоциональной регуляции, которую они хотели бы видеть у своих детей. А еще Эрнандес создала группу "Нежное воспитание" в Facebook - место, где она может помочь другим родителям найти руководство, которого ей самой когда-то не хватало.
"Это похоже на начало культурного сдвига", - говорит Мелисса Стадлер, лицензированный социальный работник Института нежного родительства (GPI), некоммерческой организации, предлагающей родителям онлайн и офлайн коучинг и терапию. "Так много семей хотят освоить более позитивные, научно обоснованные методы, но им нужна информация и поддержка для их практического применения".
Поскольку подход настолько новый, Оквелл-Смит предупреждает, что исследований, посвященных "мягкому воспитанию", мало. Но она отмечает, что схожие дисциплины, такие как позитивное воспитание - также основанные на "заботе, отзывчивости, соответствующих возрасту ожиданиях и разумно установленных и усиленных границах" - могут похвастаться достаточным количеством доказательств, что может помочь обосновать растущую популярность концепции "мягкого" воспитания.
"Очень разнообразный спектр результатов развития"
Поиск научно обоснованного воспитания начался несколько десятилетий назад, когда австралийский аспирант Мэтью Сандерс догадался, что такая область, тогда еще практически не известная, крайне необходима; если плохое воспитание, рассуждал он, связано с негативными последствиями для здоровья населения, то может ли хорошее воспитание привести к положительным последствиям для здоровья населения?
Сандерс потратит 40 лет на изучение тысяч семей, чтобы выяснить это. Его первая попытка была предпринята в начале 1980-х годов, когда он опробовал модель домашнего коучинга для родителей детей дошкольного возраста с проблемами оппозиционного поведения, используя первые принципы позитивного родительства. Уже тогда результаты были многообещающими: дети из семей, прошедших обучение, показали снижение уровня девиантного поведения.
"Доказано, что воспитание влияет на самые разные результаты развития детей - их язык, социальные навыки, отношения со сверстниками, успехи в учебе, избегание преступлений и злоупотребления психоактивными веществами", - говорит Сандерс, который сейчас работает профессором клинической психологии в Университете Квинсленда. "Однако мы не уделяем этому вопросу даже близко того внимания, которое необходимо для того, чтобы родители хорошо справлялись с этой задачей".
Чтобы устранить этот дисбаланс, Сандерс расширил модель домашнего воспитания до программы "Тройное воспитание" - мероприятия по охране здоровья населения, проводимые школами, клиниками и правительствами по всему миру. Разрабатывая программу в 2001 году, Сандерс знал, что ему нужно быть осторожным и не "проповедовать" о том, что родители делали неправильно, а вместо этого дать им возможность разработать более эффективные стратегии.
Он сгруппировал эти стратегии в пять ключевых принципов, поддерживающих родителей в создании безопасной и увлекательной среды - дома, где у детей удовлетворены основные потребности в питании, сне и гигиене; содействии позитивной учебной среде - поддержании тона поощрения, а не суровости; использовании ассертивной дисциплины - переходе от принудительных стратегий к тем, которые помогают детям понять надлежащее (и ненадлежащее) поведение; поддержании разумных ожиданий - установлении того, что дети должны (и не должны) уметь делать, исходя из их уровня развития; и заботе о себе.
"Иногда родители не понимают, что их собственное внимание очень сильно, и что если им приходится кричать, чтобы заставить ребенка что-то сделать, это вознаграждает родительскую эскалацию", - объясняет Сандерс. "Поэтому мы стараемся научить родителей саморегуляции, чтобы они потом могли научить своих детей этим навыкам".
За 20 лет проведения программы Triple P почти в сорока странах, 500 с лишним исследований, включая более 175 рандомизированных контролируемых испытаний, показали большой успех: родители, принимавшие Triple P, демонстрируют повышение компетентности, снижение дисфункции и повышение самооценки, а дети демонстрируют меньше плохого поведения, больше позитивного аффекта и меньшую вероятность возникновения экстернализационных проблем. Рандомизированные исследования также выявили статистически значимое снижение уровня жестокого обращения с детьми и улучшение благосостояния родителей, среди прочих результатов.
Несмотря на надежную доказательную базу программы Triple P, Сандерс признает ее недостатки; он говорит, что качество любого родительского вмешательства, естественно, зависит от качества человека, который его проводит, не говоря уже об уровне внимания родителей, которые его принимают.
Но есть и более важный вопрос доступа: убедиться, что семьи, наиболее нуждающиеся в поддержке, действительно могут ее получить. Поскольку социальные сети приходят на помощь, распространяя лакомые кусочки этих проверенных и верных теорий среди новой аудитории в новых форматах, Сандерс беспокоится, что "популярное мнение" может затмить науку, лежащую в их основе. И хотя он ценит сходство позитивного воспитания и мягкого родительства, он говорит, что для последнего крайне важно создать свою собственную уникальную доказательную базу, если оно получит широкое признание.
"Родители разговаривают друг с другом так, как никогда раньше".
Компания Triple P пыталась устранить барьеры доступа, предлагая бесплатные или очень дешевые программы за счет государственного спонсорства. Совсем недавно они также создали онлайн-версию за 80 долларов. Но все большее число родителей, похоже, ищут совета в тех сетях, где они уже активны; недавнее исследование Pew Survey среди 2 000 матерей и отцов, например, показало, что большинство получает советы по воспитанию детей из социальных сетей, и что менее обеспеченные родители делают это еще чаще. Небольшое качественное исследование, проведенное среди матерей, показало, что родители особенно ценят получение советов через Facebook, чтобы собрать множество точек зрения и почувствовать немедленную поддержку.
За последние 10 лет родители начали разговаривать друг с другом так, как никогда раньше, и при этом они начинают понимать, что "традиционные методы воспитания", которые им предлагают, приводят к борьбе за власть, истерикам и чувству, что они должны постоянно применять какие-то бесконечно усиливающиеся последствия", - говорит Мелисса Стадлер, терапевт из GPI.
Стадлер знает это из личного опыта; она помнит, как чувствовала "внутреннее рассогласование" между тем, что казалось ей правильным, когда она была молодой матерью, и традиционными советами, которые ей давали: "дайте ребенку выплакаться" или "шлепать - это нормально", например.
Но когда она услышала о мягком воспитании в одной из книг, ей сразу же понравился акцент на "максимизации связи между родителем и ребенком", и она создала группу в Facebook с другими профессионалами-психологами, чтобы помочь распространить мягкий подход. Все эти родители наконец-то говорят друг другу: "Ну, если конфликты [нашего ребенка] возникают из-за неудовлетворенной потребности, что если мы просто удовлетворим эту потребность?".
Тем не менее, говорит Стадлер, хотя GPI не отказывает людям с финансовыми барьерами в своих услугах, она не упускает из виду, что привилегии играют огромную роль в определении того, какие семьи могут следовать стратегиям бережного воспитания, которые часто требуют больше времени и терпения, чем "традиционные".
"Когда вы работаете на трех работах, измотаны и не знаете, сможете ли вы заплатить за квартиру в этом месяце, труднее сохранять спокойствие, когда ваш малыш расплавляется", - говорит она. "Не у всех есть равный доступ к поддержке, которая необходима для мягкого воспитания, и пока это так, это означает, что некоторые дети не имеют равного доступа к тем результатам, которые дает мягкое воспитание".
Но Стадлер говорит, что "наличие этой бесплатной группы в Facebook, куда любой родитель может прийти, задать вопрос и получить совет от сертифицированных поведенческих аналитиков" - это шаг в правильном направлении.
То же самое можно сказать и о Эрнандес, которая четыре года назад основала группу "Нежное воспитание" на Facebook. То, что начиналось как скромный форум ресурсов, предназначенный в основном для ее дочери и клиентов по работе, превратилось в активное онлайн-сообщество, где почти каждый час родители задают вопросы, делятся советами и поддерживают друг друга в сомнениях и разочарованиях.
Но когда она думает о своем детстве и о том, как ее отец, переживший жестокое обращение с детьми, боролся за принятие законов о прекращении насилия над родителями, она также гордится успехами мягкого воспитания, которые находятся ближе к дому.
Я вижу, как моя дочь спрашивает ее дочь, хочет ли она вздремнуть или принять ванну, и если ее дочь говорит "нет", она просто говорит "хорошо", - говорит Эрнандес. "Просто очень приятно видеть, как они развивают эти отношения через доверие и уверенность, и как открытость к новым способам воспитания наших детей меняет поколения".